はい、こんにちは。
本日は出社です。
現在コロナの影響で、３日に１度の出社となりその他はテレワークなんですよね。
で、たまにの出社が良い感じのモチベーションを発揮するわけです。
良い気分転換になりますね。
ずっと家にこもるより、これくらいの出社のペースが良いです。
毎日出社は、もうできませんがねｗ
という事で、報告です。
食事
朝食
出勤時、野菜ジュースをぐびっと！
もはや習慣ですね。
昼食
昼も野菜ジュースをぐびっとｗ
後は、ファミマで購入した生ハムを少々。
会社で生ハムを食べる社員は、私が初めてなのではw
夕食
吉野家で定番の、牛鍋膳ですがなんと今年は、和牛で登場です。
値段はご覧の通りです。
私が食べたのは、ご飯なしの単品ですが、これがなかなか美味しい。
間食
相変わらずクロレッツのタブレットイート！
そして、糖質０の特保コーラ！
人工甘味料最強！
運動
久々の出社ということで、意識して歩きました。
９８００歩でした。。
本当は１万歩をめざしたかったですが・・・
意識して歩くことは重要らしいです。
体重
はい。本日の結果です。
４００ｇ減量です。
順調順調。
歩いた成果が出ましたかね～～
感想
７９ｋｇの大台が見えてきました。
今週中に一気に突入出来たらうれしいな～と欲張ってみたり。。
まぁ、焦らず行きましょう。
まだ始まって９日ですからね。
もうそろそろ、ベルトの穴が一個移動できるかな～
ではまた！
