![41歳おっさんが糖質制限ダイエットを始めました。9日目。ここで調子に乗らないことだよ!](http://paimasolog.net/wp-content/uploads/2020/10/DSC_0312-e1601997926811-1024x576.jpg)
はい、こんにちは。
本日は出社です。
現在コロナの影響で、3日に1度の出社となりその他はテレワークなんですよね。
で、たまにの出社が良い感じのモチベーションを発揮するわけです。
良い気分転換になりますね。
ずっと家にこもるより、これくらいの出社のペースが良いです。
毎日出社は、もうできませんがねw
という事で、報告です。
食事
朝食
出勤時、野菜ジュースをぐびっと!
もはや習慣ですね。
昼食
昼も野菜ジュースをぐびっとw
後は、ファミマで購入した生ハムを少々。
会社で生ハムを食べる社員は、私が初めてなのではw
夕食
吉野家で定番の、牛鍋膳ですがなんと今年は、和牛で登場です。
値段はご覧の通りです。
私が食べたのは、ご飯なしの単品ですが、これがなかなか美味しい。
間食
相変わらずクロレッツのタブレットイート!
そして、糖質0の特保コーラ!
人工甘味料最強!
運動
久々の出社ということで、意識して歩きました。
9800歩でした。。
本当は1万歩をめざしたかったですが・・・
意識して歩くことは重要らしいです。
体重
はい。本日の結果です。
400g減量です。
順調順調。
歩いた成果が出ましたかね~~
感想
79kgの大台が見えてきました。
今週中に一気に突入出来たらうれしいな~と欲張ってみたり。。
まぁ、焦らず行きましょう。
まだ始まって9日ですからね。
もうそろそろ、ベルトの穴が一個移動できるかな~
ではまた!