はい。どうも。
３１日目終了しました。
そして、第２章２か月目のスタートとなります。
緊張感をもって。
いざ出陣でございます！
という事で、報告です。
食事
朝食
野菜ジュース飲みました。
栄養補給。
昼食
ローソンで、プロシュートという生ハムを買って食べました。
うん。これはうまい。
糖質は少ないけど、塩分が多いかな(^^;
夕食
茹で海老！
ローソンで買ったまたまたプロシュート
ローソンで買った貝の刺身！
などなど。
糖質制限食事のオンパレードでございます。
間食
ミンティアとアーモンドで乗り切る！
運動
歩いてまへんがなー
２０００歩くらい。
テレワークは運動不足モードになるからだめねー
体重
少しヘロヘロになりながら、４５０ｇ減でございます。
感想
２か月目がスタートしました。
とは言っても、何か変わるわけではないのですが、まぁ楽しければOKという事で。
これで、６８ｋｇになったらスマートちょい悪おじさん目指しますかね～
と、勝手な妄想を抱きながら、明日も頑張る訳です！
ではまた！
