はい。どうも。
１４日目が終わりました。
丸っと2週間が経過しました。
良く続けたもんですね～
という事で、報告です。
食事
朝食
食べてないです！
本日は、日曜日なので、抜きました。
朝食は大事！
はい。わかっています。
分かっているのですがね。。
昼食
実は、あまり食べてないですね。
子供にラーメンを作ってあげて、それを試食程度につまみ食いしました。
・・・あれ？なんで食べてないのだっけ。
記憶がおかしくなってきたｗ
夕食
写真がなくて恐縮ですが、焼き鳥とトマトを食べました。
近所に焼き鳥屋さんがありまして、なかなか美味しいのですよね～
間食
ミンティアとか、ちょっとしたおつまみと、
チーザを食べました。
チーザ旨い！！
運動
実は子供が運動会でして、学校までをウロウロした５０００歩のウォーキングですね。
体重
はい。本日の結果です。
さらに
７００ｇ減量です。
おお。少し元通りになりました。
引き続き気合を入れねば。
感想
2週間経過しました。
5キロ弱の原料を成功しています。
ホント、よくここまで継続できたと思います。
また来週中に、７０ｋｇ代に突入したいところです。
無理なく、確実に。
そうそう、近所プールを開放しているようなので、挑戦してみようかなと。
ではまた！
