はい。どうも。
２日目が終わりましたよ。
初日よりは穏やかな１日だったような。。
１つ良いと思ったことがあります。
眠くならない！
糖質を制限しているので、血糖値も上がらず眠くなりにくいと思われます。
これは嬉しい誤算。やっぴー（じゃんけんメダルゲーム風）
という事で、報告です。
食事
朝食
野菜ジュース一杯飲みました。
野菜ジュース美味しいよねｗ
でも、一杯で糖質１２ｇほどあるんだよな～
昼食
愛妻の料理。レンコンの炒め物と牛牛蒡炒めです。
※昨日の残飯の一部であることは内緒。。
夕食
これです。
豚汁と、厚揚げと、ナスの炒め物です。
カロリー数はわかりませんｗ
ご飯はもちろん食べていません。
間食
さすがに、口が寂しすぎるので、クロレッツのタブレットを定期的に食べてます。
また、本日より木の実系（無縁のアーモンドやクルミ）を食べてます。
これがうまい！
運動
なんと、昨日の腕立て伏せ１０回で、両腕筋肉痛になりました。
雑魚すぎてすみません。
１年ぶりくらいの筋トレですね。
なので、本日は筋トレなどお休みです(^^)
体重
はい。本日の結果です。
６００ｇ減りました。
めっちゃつらいのに、５００ｇだけか～と思ったり。。。
感覚的には、３ｋｇくらい減ってますよ(^^)
感想
２日目が終了しましたが、基本的にテレワークなので運動をしないので、消費カロリーがめちゃめちゃ低いと思われます。
なので、食べなくても良いというご意見もあろうかと思いますが、それではブログが面白くならないので、何かしらは食べていきたいと思います。
そうそう、甘いものが恋しくなる季節なので、特保のコーラやレモンスカッシュ的な、糖質が０飲料も近々登場します。
人工甘味料だろうがなんだろうが、痩せるためには手段を選ばないっすよ！
４１歳の秋！
まだまだこれからです。
