はい。どうも。
１日目が終わりましたよ。
初日からはっきりいって・・・
しんどいわ(^^)/
不摂生の塊みたいな生活なのに、１８０度真逆の生活をするのは、しんどいことこの上ない。。
という事で、報告です。
食事
朝食
なし。
と言うか、食べなくてもいけるかなぁ？と思って朝食抜きにしました。
早速、脱落モードかもしれませんねｗ
いやいや頑張りますよ。
昼食
野菜ジュース
卵焼き２切れ
夕食
これです。
牛肉ごぼうとキャベツと納豆と、レンコンの炒め物です。
ご飯はもちろん食べていません。
運動
テレワークのため、ほぼ運動はしていません。
筋トレとして、腕立て伏せ１０回やりました。
が、この久しぶりの腕立て伏せが相当つらい。
１０回で限界でした。デブ体型を支える腕の筋肉が足りない・・・
何から何まで、ウンコ体型であること実感しておりますわ。。
体重
はい。本日の結果です。
５００ｇ減りました。
めっちゃつらいのに、５００ｇだけか～と思ったり。。。
感覚的には、３ｋｇくらい減ってますよ(^^)
感想
初日はからのこの状態はつらい。。
ケトーシス状態になるまで辛いと聞いていますが、持ちこたえられるのでしょうか。
残念ながら、愚痴や不満にまみれた初日でした。
いかんいかん
人間として成長せねば。
４０代まだまだ伸び盛りのはず。
とは言え、食べることを生きがいにしてきた私としては、このダイエットはきついな～
ではまた！
