はい。どうも。
１２日目が終わりました。
本日は、出社しました。
そして、プライベートでイベントがあり、ちょっと良いお店で食事をしました。
なので、
食べ過ぎました(^^)/
まぁ、仕方ないと甘えたことを言ったりします。
という事で、報告です。
食事
朝食
遅刻しそう（４１歳）でしたので、朝食は食べていません！
昼食
野菜ジュースと、アーモンドを少々つまみました。
まぁ、夕食があるので控えめに！
夕食
間食
本日は、間食してないですねー
運動
レストラン行くために、歩いた
４０００歩ですかねー
体重
はい。本日の結果です。
６００ｇ増量です。
さ、
さすがに増えたか。。。
でも、この程度の増量でよかったー
感想
ミニリバウンドですが、まぁこれは仕方ないですね。
で、久しぶりにお米を食べましたが、帰宅後急激に眠くなって、着替えずにそのまま寝てしまいました。。
恐ろしく糖質力！
さて、明日も食事会がありますが、なるべく意識して食べたいと思いますね。
ではまた！
