はい。どうも。
４８日目終了しました。
１１月も中旬に差し掛かりましたね。
いよいよ本格的に寒くなってきました。
本日は出社のため、結構歩こうと思います。
という事で、報告です。
食事
朝食
くっとらんよ。
そうとも。くっとらんよ
昼食
セブンイレブンの生ハムをゲットしました。
あとは、野菜ジュースをぐびっとな！
夕食
最近魚介系を食していることをお伝えしていますが、何を食べているんだというご意見もあるので、本日分をパシャリ。
セブンイレブンで売っていますね。
食べてみた感想は、やっぱりスーパーの方がよいや。。
間食
ポテチ（なにくっとんねん）
アーモンド
運動
１００００歩歩きました。
頑張れば何事もできる！
体重
ここまで戻ってきましたよ・・・
ここから、７７ｋｇゾーンを目指します。
最後のチャンスと思って勝負です！
感想
そういえば、職場で何気なく鏡をみるのですが、あんま豚っぷりはかわっていない体型に見えますね。。。
いやいや、実質８ｋｇくらいは減っているのですが・・
まだまだですね。
７５ｋｇ以下じゃないといけないのかなー
では、また！
