はい。どうも。
３２日目終了しました。
最近海老ばっかり食べている気がしますが・・・
今日もテレワークですが、しっかりと運動不足は解消してきました！
という事で、報告です。
食事
朝食
野菜ジュース飲みました。
いつもどおりいつもどおり。
昼食
このサラミの奴美味しいよ！
是非セブンイレブンで試されたし！
夕食
茹で海老！
写真を撮りたかったのだけど、海老春巻きがうまいーーー！
次回は是非！
間食
ミンティアとアーモンドで乗り切る！
最近はこんな感じ。
運動
近所のプールに１ｋｍ＋水中ウォーキングを何往復か。
最後の方は私しかおらず、貸切状態にｗ
体重
少しだけ減りました。
すげー、水泳頑張ったんだけどな～
７８ｋｇ代が遠い
感想
あ、そうそう。
そういえば、糖質制限ダイエットをして実感していることがあります。
それは便秘が激しくなるということです。
食物繊維で便通が良くなるって、嘘じゃね？と思う今日この頃です。
ホントかいな？！
と言うわけで、便秘がひどくなったら回復丸がおすすめ！
効果ありますよ～
ではまた！
