はい。どうも。
５６日目終了しました。
今日は、確実に痩せれる方法を大発表します。
運動なんていらないぜ！
さぁ、行ってみましょう。
食事
朝食
だいたい、痩せたいのみ喰いたいなんてナンセンス！
と言うわけで、余裕の朝飯抜き！
昼食
嫁が作ってくれた卵焼きを２切れ！
卵は、糖質が少ないのでＯＫ。
夕食
鶏肉とこんにゃくの炒め物！
旨し！
いいかんじ。
間食
ミンティア！
そして、天狗のビーフジャーキー減塩。
これが秘密だ！！
運動
３００歩くらい？！
いやいや、今日はテレワーク何で・・・
そういえば、最近水泳いってないなー
体重
どお？！
驚いたかね？
私は、自分に驚きました。
これも、ビーフジャーキーパワーなのです！
感想
ビーフジャーキーというより、痩せるためには強く色が濃い赤身肉を食べる必要があります。
何故なら、消火にめちゃくちゃエネルギーが必要だからです。
消火が大変な分、胃は頑張るのです。
そのために、赤身肉が最適。
テングのビーフじゃーきは、美味しくかつ３００ｇ分の赤身肉を１００ｇにぎゅっと凝縮しているので
これまた消化が大変なのです。
と言うわけで、やせるのですね！
単純な話です。
あとは、コレステロールが気になる人は、カテキン緑茶を飲みながらが最適。
あっという間に、体重は下がりますね。
では！
